Détente - Bien-être - Harmonie
Détente - Bien-être - Harmonie

Sophrologie

 

La sophrologie est une méthode de relaxation,de développement personnel et une philosophie de vie qui vise à restaurer l'équilibre physique, mental et émotionnel et à accéder à un état de bien-être et d'harmonie.

Ses différents outils dont la respiration, la conscience du corps et du moment présent, la pensée et la visualisation positive vont permettre une meilleure gestion du stress et des émotions. Intégrer la sophrologie dans son quotidien va amener à porter un regard différent sur les situations et les évènements, à prendre de la distance et à lâcher-prise, à aborder la vie de façon plus calme, confiante et positive.

 

Champs d'application:  gestion du stress, gestion émotionnelle, préparation à l'accouchement, préparation aux examens...

 

Les séances en individuel permettent un accompagnement personnalisé.

 

Tarifs :

 

En individuel : 40 € ( 1 h )

                           Enfants moins de 12 ans, 35 € ( 45 mn)

 

En groupe : 12 € la séance ou 39 € le mois .

 

Planning cours sophrologie en groupe ( 5/ 6 personnes) : jeudi 9h30

                                                                                                         jeudi 18h30

                                                                                                         vendredi 18h30

 

Coordonnées

Audrey Roux

28 Avenue Jean Toucas

83260 La Crau 

 

  Tél: 06 12 87 74 49

Email: audreyroux@live.fr

 

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